培养聪明孩子的9个方法，孩子终身受益

而为了让宝宝变得更聪明一些，妈妈们用尽了各种方法，例如怀孕期间上胎教班、听音乐、吃各种动物脑、DHA等，更是给出生以后的宝宝准备各种补脑营养品。但这样就一定能让孩子变聪明吗？

因为先天和后天的因素，有的孩子聪明有的孩子“笨”，但每个父母都希望自己的孩子是更聪明的那一个。所以父母的这些行为都能被理解，但盲目的行为对宝宝来说没有任何的帮助。育儿专家说，想让孩子变成高智商需花大量的时间和精力，而且必须从生活中的点滴小事做起，一步一步地开发宝宝的智力，这样才能使孩子越来越聪明。

一、准妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果

很多人觉得吃肉才有力气，所以让准妈妈多吃肉，这样宝宝出生之后身体会更强壮。事实上经常吃肉的妈妈会让宝宝的身体较胖，造成大脑皮层的沟回较少，而大脑沟回的作用是增大了大脑的表面积，目的是增加神经细胞数量。

而平时多吃植物性食物的准妈妈，宝宝会偏瘦，但宝宝的新骨骼和身体各部分比较结实，大脑皮层沟回也多。

二、尽量母乳喂养

剑桥大学曾对300名孩子进行过相关研究，结果是吃母乳长大的孩子要比吃奶粉长大的孩子聪明。原因是母乳含有更多能促进宝宝大脑发育的活性物质，尤其是叫做牛磺酸的特殊氨基酸，还有大家熟知的DHA在母乳中的含量也很多。

三、多跟爸爸相处

这点估计很多人都想不到，多跟爸爸相处就能变聪明？主要是因为男人跟女人区别，一般的宝宝会跟妈妈相处的时间多一些，但是爸爸的教育方式与人格力量往往不同于妈妈，爸爸可能会有更高的创造性和动态性，这对宝宝的自信心、独立性、社交能力有很大的影响。

四、鼓励孩子进行有益的探索

对于跟父母相处时间太长的孩子来说，父母就是整个世界，所以父母的态度很大程度上决定了孩子对世界的认识。父母应鼓励宝宝做一些有益的探索，让孩子在玩的时候更深入的了解世界，形成正确的世界观，获得一种面对世界，面对现实的勇气。而且更多的户外活动，不仅有益身体，还有助于宝宝大脑的发育和心灵的健康。

五、适当补充微量元素

科学家曾在研究中指出，身体含锌量高的孩子学习成绩也会相对高些。但我们平时吃的食物中含的微量元素很低，建议可以适当增加以下这些食物：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果等。

六、早餐跟正餐一样重要

不吃早餐的宝宝身体获得的营养成分要比吃早餐的少，即使是成人不吃早餐，身体缺少营养，大脑的营养补给就会少，所以早餐对宝宝的智力发育是有很大影响的。

七、适当吃一些“补脑食品”

这里说的补脑食品并非某些商家说的各类补品。大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质，所以营养专家建议：平时应该多吃一些海鱼、海虾类，还有大豆。另外卵磷脂也是神经细胞和脑代谢的重要物质，能提高宝宝的记忆力，可以通过吃动物脑、骨髓、蛋黄等补充。

八、睡眠很关键

相关研究表明，睡眠差会让记忆力下降，大脑的思维变慢。如果晚上睡眠时间少于8小时，大部分孩子的学习成绩会下降。

九、运动可以提高智力

大脑负责记忆和学习区的组织叫做海马体，如果你经常锻炼，能够促进脑组织内神经生长因子的分泌，孩子也会聪明一些。

所以，为了孩子以后能更聪明一些，建议在孩子还小的时候，不妨按照以上秘诀来进行。